Tag Archives: cara memperbanyak asi

Berbagai Macam Cara Memperbanyak ASI

cara memperbanyak asiASI merupakan makanan pokok yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang dan kesehatan buah hati Anda. Selama 6 bulan penuh ASI menjadi sahabat buah hati Anda untuk asupan gizinya. Akan tetapi, sebaiknya Anda mencari cara memperbanyak ASI bagi Anda yang ASInya tidak bisa keluar dengan banyak. Memang ada beberapa ibu menyusui yang mana ASI yang dikeluarkan tidak sebanyak ibu menyusui pada umumnya, tetapi Anda tidak perlu khawatir dan bersikap santai saja ketika ha ini terjadi dan berupaya mengonsumsi makanan tertentu untuk menambah produksi ASI Anda. Hindari stress ketika ASI Anda keluarnya sedikit. Ketika ibu menyusui stress berlebih dapat mengakibatkan ASI semakin sedikit keluarnya. Jika hal ini terjadi maka tidak hanya si buah hati yang tersiksa karena tidak bisa meminum ASI secara maksimal, tetapi Anda pun akan kesakitan ketika berusaha mengeluarkan ASI dari payudara Anda baik dengan dipompa atau diperas manual.

Macam-Macam Cara Memperbanyak ASI

Kontak batin antara ibu dan anak bisa dijalin dengan interaksi, komunikasi, dan dengan memberi ASI kepada buah hati Anda. Dengan melakukan kontak dengan buah hati secara intens, meluangkan banyak waktu berdua dengan buah hati Anda dengan mengajak komunikasi, mengajak menyanyi, serta melakukan kegiatan yang bisa Anda lakukan bersama dengan buah hati dapat menumbuhkan kontak batin antara Anda dengan buah hati tercinta. Namun, ketika ASI Anda tidak dapat keluar dengan maksimal, hal itu membuat buah hati Anda rewel dan kelaparan tentunya. Apalagi ketika menginjak usia 6 bulan ke bawah. Ada beberapa cara memperbanyak ASI, seperti mengonsumsi beberapa makanan yang dapat memperbanyak produksi ASI Anda seperti daun katuk, jagung, kacang-kacangan, dan daun bayam hijau/ merah.

Agar tidak bosan dengan menu-menu tersebut, Anda bisa memasaknya dengan berbagai varian masakan, seperti di rebus, disayur bening, dijadikan lalapan, dan sebagainya.  Mengonsumsi makanan tersebut selama masa menyusui sangat baik untuk kelancaran Anda ketika menyusui buah hati Anda. Demikian artikel mengenai berbagai macam cara memperbanyak ASI.