Tag Archives: cara memperbanyak asi

Cara Memperbanyak ASI Bagi Ibu Menyusui

cara Memperbanyak ASISalah satu cara meningkatkan hubungan emosional antara ibu yang baru melahirkan dengan bayinya adalah dengan cara memberikan ASI. Namun tidak semua ibu yang habis melahirkan bisa menyusui bayinya, seringkali masalah ASI tidak keluar dengan lancar dan banyak menjadi kendala utama saat menyusui bayi, sehingga di perlukan adanya cara memperbanyak ASI bagi ibu menyusui supaya ASI yang keluar bisa lancar dan banyak sehingga kebutuhan nutrisi bayinya nantinya bisa tercukupi. Hal ini penting, karena sumber utama makanan dan nutrisi bayi hanyalah ASI, walaupun mungkin ada yang menggantinya dengan susu buatan pabrik, tapi akan lebih baik jika bayi di beri ASI oleh ibunya secara eksklusif 6 bulan karena selain mencukupi kebutuhan nutrisi, juga turut membangun kedekatan emosional antara ibu dan bayi.

Bagaimana Cara Memperbanyak ASI Bagi Ibu Menyusui?

Terdapat beberapa cara memperbanyak ASI yang bisa di rekomendasikan kepada ibu menyusui supaya ASI yang di keluarkan bisa banyak. rekomendasi yang pertama adalah dengan memperbanyak konsumsi daun katuk. Baik itu olahan maupun suplemen yang mengandung daun katuk. Seperti yang kita ketahui, daun katuk sejak dulu dikenal sebagai salah satu sayuran yang ampuh untuk memperbanyak keluarnya ASI, juga di kenal untuk memperlancar keluarnya ASI bagi ibu menyusui yang kurang lancar pengeluaran ASInya. Daun katuk ini juga terbukti secara ilmiah memiliki sederet nutrisi yang terkandung di dalamnya yang tidak hanya bermanfaat bagi ibu menyusui, tapi juga bayinya.

Kemudian cara yang kedua adalah dengan mengonsumsi sayuran hijau. Tidak hanya daun katuk saja yang di sarankan untuk di perbanyak konsumsinya selama menyusui, tapi juga sayuran hijau yang kaya manfaat juga turut di rekomendasikan untuk di konsumsi. Kemudian cara memperbanyak jumlah ASI yang terakhir adalah dengan rutin menyusui bayi secara teratur. Hal ini berguna untuk pembentukan ASI supaya nantinya bisa keluar dengan banyak dan lancar. Untuk interval waktu menyusui yang baik sendiri adalah 2-3 jam. Nah, tiga cara memperbanyak ASI di atas adalah beberapa cara yang di rekomendasikan bagi ibu menyusui yang ingin memperbanyak ASI untuk buah hati.

Berbagai Macam Cara Memperbanyak ASI

cara memperbanyak asiASI merupakan makanan pokok yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang dan kesehatan buah hati Anda. Selama 6 bulan penuh ASI menjadi sahabat buah hati Anda untuk asupan gizinya. Akan tetapi, sebaiknya Anda mencari cara memperbanyak ASI bagi Anda yang ASInya tidak bisa keluar dengan banyak. Memang ada beberapa ibu menyusui yang mana ASI yang dikeluarkan tidak sebanyak ibu menyusui pada umumnya, tetapi Anda tidak perlu khawatir dan bersikap santai saja ketika ha ini terjadi dan berupaya mengonsumsi makanan tertentu untuk menambah produksi ASI Anda. Hindari stress ketika ASI Anda keluarnya sedikit. Ketika ibu menyusui stress berlebih dapat mengakibatkan ASI semakin sedikit keluarnya. Jika hal ini terjadi maka tidak hanya si buah hati yang tersiksa karena tidak bisa meminum ASI secara maksimal, tetapi Anda pun akan kesakitan ketika berusaha mengeluarkan ASI dari payudara Anda baik dengan dipompa atau diperas manual.

Macam-Macam Cara Memperbanyak ASI

Kontak batin antara ibu dan anak bisa dijalin dengan interaksi, komunikasi, dan dengan memberi ASI kepada buah hati Anda. Dengan melakukan kontak dengan buah hati secara intens, meluangkan banyak waktu berdua dengan buah hati Anda dengan mengajak komunikasi, mengajak menyanyi, serta melakukan kegiatan yang bisa Anda lakukan bersama dengan buah hati dapat menumbuhkan kontak batin antara Anda dengan buah hati tercinta. Namun, ketika ASI Anda tidak dapat keluar dengan maksimal, hal itu membuat buah hati Anda rewel dan kelaparan tentunya. Apalagi ketika menginjak usia 6 bulan ke bawah. Ada beberapa cara memperbanyak ASI, seperti mengonsumsi beberapa makanan yang dapat memperbanyak produksi ASI Anda seperti daun katuk, jagung, kacang-kacangan, dan daun bayam hijau/ merah.

Agar tidak bosan dengan menu-menu tersebut, Anda bisa memasaknya dengan berbagai varian masakan, seperti di rebus, disayur bening, dijadikan lalapan, dan sebagainya.  Mengonsumsi makanan tersebut selama masa menyusui sangat baik untuk kelancaran Anda ketika menyusui buah hati Anda. Demikian artikel mengenai berbagai macam cara memperbanyak ASI.